健康管理のために心がけること

公開日 2020年04月25日

更新日 2020年04月25日

新型コロナウイルス感染症対策として、以下のことに心がけましょう

1、1日3食しっかりと食べる

1、主食・主菜・副菜を揃えた栄養バランスの良い食事

1、睡眠時間の確保と睡眠の質の向上

1、身体を動かす

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